Muskelentspannung nach Jacobson

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Muskelentspannung nach Jacobson

für Selbstsicherheit und innere Ruhe ; die klassische Methode der Entspannung ; einfach, wirksam, schnell zu lernen ; überall anwendbar

Verfasser: Johnen, Wilhelm

Verfasserangabe: Wilhelm Johnen

Jahr: 1995

Verlag: München, Gräfe und Unzer

Reihe: GU-Ratgeber Gesundheit

Sachliteratur

verfügbar

Exemplare

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Zweigstelle: Hauptstelle	Mediengruppe: Sachliteratur	Standorte: Vck 1 Joh / 2. Obergeschoss	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Enthält Übungsanleitungen für das Wechselspiel von Dehnen und Entspannen, wobei der fortschreitende Entspannungsprozeß alle körperlichen Bereiche und insbesondere die Psyche beeinflussen soll.

Details

Verfasser: Johnen, Wilhelm

Verfasserangabe: Wilhelm Johnen

Jahr: 1995

Verlag: München, Gräfe und Unzer

Systematik: Vck 1

ISBN: 3-7742-2325-4

Beschreibung: 1. Aufl., 96 S. : zahlr. Ill. (farb.)

Reihe: GU-Ratgeber Gesundheit

Mediengruppe: Sachliteratur