Das Parkbank-Workout

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Das Parkbank-Workout

über 50 Übungen für ein effektives Outdoortraining

Verfasser: Meier, Holger (Verfasser)

Verfasserangabe: Holger Meier

Jahr: 2020

Verlag: Aachen, Meyer & Meyer Verlag

Sachliteratur

verfügbar

Exemplare

Zweigstelle	Mediengruppe	Standorte	Status	Frist	Vorbestellungen
Zweigstelle: Hauptstelle	Mediengruppe: Sachliteratur	Standorte: Ybk 3 Mei / 2. Obergeschoss	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Ratgeber zum Training im Freien mit Schwerpunkt Muskelkräftigung sowie Anregungen zum Herz-Kreislauf-Training. Trainingsgeräte sind hier Treppen, Bänke, Mäuerchen und Kinderspielplatz-Ausstattung. Mit ausführlichen, gut illustrierten Übungsanleitungen und detaillierten Trainingsplänen.

Details

Verfasser: Meier, Holger (Verfasser)

Verfasserangabe: Holger Meier

Jahr: 2020

Verlag: Aachen, Meyer & Meyer Verlag

Systematik: Ybk 3

ISBN: 9783840376863

Beschreibung: 1. Auflage, 242 Seiten, Illustrationen

Sprache: Deutsch

Originaltitel: Das Parkbank-Workout

Mediengruppe: Sachliteratur