Intensiv-Workout

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Intensiv-Workout

Abnehmen, fit werden, sich schön fühlen!

Verfasserangabe: Regie: Elli Becker. Darst.: Michaela Holle

Jahr: 2014

Verlag: Hamburg, WVG Medien

Reihe: Brigitte-Fitness

DVD-Sachfilm

verfügbar

Exemplare

Zweigstelle	Mediengruppe	Standorte	Status	Frist	Vorbestellungen
Zweigstelle: Hauptstelle	Mediengruppe: DVD-Sachfilm	Standorte: Ybk 3 Int / 2. Obergeschoss	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Intensiv-Workout, funktionales, hochintensives Training (HIT) liegt im Trend: Es ist effektiv, macht eine tolle Figur und erfordert nur wenig Zeit. Auf dieser DVD zeigt Workout-Expertin Michaela Holle ein herausforderndes, straffendes Intervall-Training für jedes Fitnesslevel. Kraft, Ausdauer, Flexibilität und Koordination werden verbessert - in intensiven 20-Minuten-Workouts.

Details

Verfasserangabe: Regie: Elli Becker. Darst.: Michaela Holle

Jahr: 2014

Verlag: Hamburg, WVG Medien

Links: http://cover.ekz.de/004250148708740.jpg (E-Ressource)

Systematik: Ybk 3

Beschreibung: 1 DVD (100 Min.) : farb.

Reihe: Brigitte-Fitness

Beteiligte Personen: Becker, Elli ; Holle, Michaela

Mediengruppe: DVD-Sachfilm