Yoga-Workouts für Sportler

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Yoga-Workouts für Sportler

10-Minuten-Programme für mehr Kraft, Ausdauer und Flexibilität

Verfasser: Pohlman, Dean (Verfasser)

Verfasserangabe: Dean Pohlman ; Fotos: Dennis Burnett ; Übersetzung: Silke Schütze

Jahr: 2022

Verlag: München, DK

Sachliteratur

verfügbar

Exemplare

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Zweigstelle: Hauptstelle	Mediengruppe: Sachliteratur	Standorte: Vck 1 Poh / 2. Obergeschoss	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Der Amerikaner Dean Pohlman, bekannt durch seinen Instagram-Account "Man Flow Yoga" zeigt hier anschaulich, wie man durch Yogaübungen seine Beweglichkeit, Kraft und Balance verbessert und damit in der eigenen Sportart leistungsfähiger wird. Sein Buch ist für Anfänger und Fortgeschrittene jeder Sportart geeignet. Die Übungen sind nach den Schwerpunkten Kraft, Beweglichkeit und Balance unterteilt, die Ausführung jeweils in Text und Farbfoto detailliert beschrieben.

Details

Verfasser: Pohlman, Dean (Verfasser)

Verfasserangabe: Dean Pohlman ; Fotos: Dennis Burnett ; Übersetzung: Silke Schütze

Jahr: 2022

Verlag: München, DK

Systematik: Vck 1

ISBN: 9783831045266

Beschreibung: 176 Seiten, farbig

Beteiligte Personen: Burnett, Dennis (Fotograf (Expression)); Schütze, Silke (Übersetzer)

Sprache: Deutsch

Originaltitel: Yoga for athletes

Mediengruppe: Sachliteratur