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Belastbar und fit

Kopf frei in wenigen Minuten : raus der Stressfalle

Verfasser: Ahrens, Angelika (Verfasser)

Verfasserangabe: Angelika Ahrens

Jahr: 2018

Verlag: Wien, Ueberreuter

Sachliteratur

verfügbar

Exemplare

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Zweigstelle: Hauptstelle	Mediengruppe: Sachliteratur	Standorte: Vck 1 Ahr / 2. Obergeschoss	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Die Antistress- und Yogatrainerin zeigt Wege auf, um mit dem gestiegenen Alltagsstress entspannter umzugehen und sich gut und schnell erholen zu können. Die Übungen aus Yoga, Qi Gong, Atemtherapie und Meditation sowie Musik, gute Ernährung und Erholungszeit in der Natur stärken die Stressresistenz.

Details

Verfasser: Ahrens, Angelika (Verfasser)

Verfasserangabe: Angelika Ahrens

Jahr: 2018

Verlag: Wien, Ueberreuter

Links: http://cover.ekz.de/9783800076994.jpg

Systematik: Vck 1

Interessenkreis: Ratgeber - Fit und gesund

ISBN: 9783800076994

Beschreibung: 1. Auflage, 167 Seiten, Illustrationen

Sprache: Deutsch

Originaltitel: Belastbar und fit

Mediengruppe: Sachliteratur