Gesunder Schlaf

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Gesunder Schlaf

endlich wieder gut schlafen

Verfasser: Ern, Guido (Verfasser)

Jahr: 2008

Verlag: Schlütersche Verlagsgesellschaft

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Inhalt

Ein erholsamer Schlaf ist nicht mehr selbstverständlich. Schlafmittel helfen nur kurzfristig und bergen enorme Risiken. Dieser Ratgeber erläutert die Ursachen der Schlaflosigkeit. Anschaulich stellen die Autoren die komplexen Zusammenhänge zwischen Schlaf, Tageserleben und Schlafumgebung in verschiedenen Lebensabschnitten dar. Sie zeigen natürliche Wege zu einem gesunden Schlaf.

Details

Verfasser: Ern, Guido (Verfasser)

Jahr: 2008

Verlag: Schlütersche Verlagsgesellschaft

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ISBN: 9783869108285

Beschreibung: 152 S. Ill., graph. Darst.

Schlagwörter: Schlafstörung; Ratgeber

Beteiligte Personen: Fischbach, Ralf D. (Mitwirkender)

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: e-Medien