YogaPilates

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YogaPilates

Verfasser: Wolff, Christiane

Verfasserangabe: Christiane Wolff

Jahr: 2009

Verlag: München, Gräfe und Unzer

Reihe: Lust zum Üben

Sachliteratur

verfügbar

Exemplare

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Zweigstelle: Hauptstelle	Mediengruppe: Sachliteratur	Standorte: Ybk 3 Wol / 2. Obergeschoss	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Nach Informationen über Yoga und Pilates folgen Basisübungen, die Elemente des Pilatestraining mit klassischen Yoga-Übungen vereinen und für Körperspannung und Entspannung sorgen. Die beiliegende DVD (130 Minuten) stellt Grundlagen und wichtige Übungen vor.

Details

Verfasser: Wolff, Christiane

Verfasserangabe: Christiane Wolff

Jahr: 2009

Verlag: München, Gräfe und Unzer

Systematik: Ybk 3, Vck 14

Interessenkreis: Pilates

ISBN: 978-3-8338-1517

Beschreibung: 1. Aufl., 80 S. : zahlr. Ill. und DVD

Reihe: Lust zum Üben

Mediengruppe: Sachliteratur