Step-Aerobic

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Step-Aerobic

Basics, Choreographien, Fun

Verfasserangabe: Gritt Ockert. <Esben Aalvik. Fotogr. Sabine Rübensaat ...>

Jahr: 1996

Verlag: Berlin, Sportverl.

Sachliteratur

verfügbar

Exemplare

Zweigstelle	Mediengruppe	Standorte	Status	Frist	Vorbestellungen
Zweigstelle: Hauptstelle	Mediengruppe: Sachliteratur	Standorte: Ybl Step / 2. Obergeschoss	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Step-Training beginnend mit Aufwärmübungen, dann geht es um Step-Regeln,Grundübungen, Choreographien, gezieltes Figurtraining, verschiedene Trainingsprogramme für Anfänger und Fortgeschrittene und schließlich die notwendige Cooldown-Phase.

Details

Verfasserangabe: Gritt Ockert. <Esben Aalvik. Fotogr. Sabine Rübensaat ...>

Jahr: 1996

Verlag: Berlin, Sportverl.

Systematik: Ybl

ISBN: 3-328-00689-3

Beschreibung: 140 S. : überw. Ill.

Beteiligte Personen: Ockert, Gritt; Aalvik, Esben; Rübensaat, Sabine

Mediengruppe: Sachliteratur