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Mach mal Platz im Kopf

Meditation bringt's!

Verfasser: Puddicombe, Andy

Verfasserangabe: Andy Puddicombe

Jahr: 2012

Verlag: München, Droemer Knaur

Reihe: MensSana

Sachliteratur

verfügbar

Exemplare

Zweigstelle	Mediengruppe	Standorte	Status	Frist	Vorbestellungen
Zweigstelle: Hauptstelle	Mediengruppe: Sachliteratur	Standorte: Mcl 13 Pud / 1. Obergeschoss	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Der englische Meditations-Guru, der 10 Jahre lang in verschiedenen Klöstern als buddhistischer Mönch die Meditation erlernte, legt überzeugend dar, dass tägliche Meditation (ca. 10 Min.) hilft, um durch Achtsamkeit und Präsenz ein Gefühl von Frieden, Erfüllung und Erfülltheit zu erreichen, unabhängig von gerade vorherrschenden Gefühlen und Umständen. Dazu beschreibt er nach seinem "10-für-mich-Konzept" 10 leicht umsetzbare Übungen zur Lenkung von Wahrnehmung und Geist.

Details

Verfasser: Puddicombe, Andy

Verfasserangabe: Andy Puddicombe

Jahr: 2012

Verlag: München, Droemer Knaur

Links: $mX:MVB$qtext/html$uhttp://deposit.d-nb.de/cgi-bin/dokserv?id=4034508&prov=M&dokvar=1&dokext=htm$3Inhaltstext$A2 (E-Ressource), $uhttp://www.vlb.de/GetBlob.aspx?strDisposition=a&strIsbn=9783426657065$3Titelbild (E-Ressource), $uhttp://cover.ekz.de/9783426657065.jpg$qcover/jpg (E-Ressource)

Systematik: Mcl 13

ISBN: 978-3-426-65706-5

Beschreibung: 288 S.

Reihe: MensSana

Originaltitel: Get some headspace

Mediengruppe: Sachliteratur