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Zweigstelle: Hauptstelle	Mediengruppe: Sachliteratur	Standorte: Mcl 16 Hei / 1. Obergeschoss	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Komplexe Arbeitswelten, idealisierte Rollenbilder, private Doppelbelastungen und hohe Ansprüche an sich selbst bringen auch gut organisierte Menschen an die Grenzen ihrer Belastbarkeit. Mit zahlreichen O-Tönen, fachlichem Hintergrund und einfachen Aufgaben zum Selbermachen weist dieses Buch Schritt für Schritt den Weg aus der Burnoutfalle hin zu mehr Gelassenheit und Lebensfreude. Nachzeichnung eines fünftägigen Intensivseminars, das die Autorin für den Umgang mit psychosomatischer Erschöpfung und Burn-out entwickelte.