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Perfektes Lauftraining - das Ernährungsprogramm

optimal versorgt in Training und Wettkampf

Verfasser: Steffny, Herbert; Pramann, Ulrich; Doll, Charly

Verfasserangabe: Herbert Steffny ; Ulrich Pramann ; Charly Doll

Jahr: 2003

Verlag: München, Südwest

Reihe: Fit for fun

Sachliteratur

verfügbar

Exemplare

Zweigstelle	Mediengruppe	Standorte	Status	Frist	Vorbestellungen
Zweigstelle: Hauptstelle	Mediengruppe: Sachliteratur	Standorte: Vcl Stef / 2. Obergeschoss	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Nach Grundlagen zu Ernährung, Leistungsfähigkeit und Energiestoffwechsel geht es um die besten Nahrungsmittel für Läufer/innen und um Pro und Contra von Nahrungsergänzungsmitteln; es folgen Tipps und Rezepte für eine bewusste und gesunde Ernährung während des Trainings, vor und nach dem Wettkampf.

Details

Verfasser: Steffny, Herbert; Pramann, Ulrich; Doll, Charly

Verfasserangabe: Herbert Steffny ; Ulrich Pramann ; Charly Doll

Jahr: 2003

Verlag: München, Südwest

Systematik: Vcl, Ybm

ISBN: 3-517-06450-5

Beschreibung: 237 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst.

Reihe: Fit for fun

Mediengruppe: Sachliteratur