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Stressfrei in 15 Minuten

8 Kurzprogramme für Körper und Geist
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Engel, Siegbert
Verfasserangabe: Siegbert Engel
Jahr: 2007
Verlag: München, BLV
Reihe: Der zuverlässige Gesundheitsberater
Mediengruppe: Sachliteratur
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Zweigstelle: Hauptstelle Mediengruppe: Sachliteratur Standorte: Mcl 16 Eng / 1. Obergeschoss Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0

Inhalt

8 Übungs-Module in Schritt-für-Schritt-Anleitungen mit Entspannungs- und Körpertechniken (u.a. aus Yoga, Tai Chi, QiGong, Feldenkrais, AT, PMR, Visualisierungen) zur Steigerung und zum Ausgleich des körperlichen, geistigen und seelischen Befindens sowie zum Abbau von typischen Stress-Reaktionen (Wut/Ärger; Spannungskopfschmerz; Unsicherheit u.a.).

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Engel, Siegbert
Verfasserangabe: Siegbert Engel
Jahr: 2007
Verlag: München, BLV
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Mcl 16, Vck 1
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Fit und gesund
ISBN: 978-3-8354-0127-3
Beschreibung: 95 S. : zahlr. Ill. (farb.)
Reihe: Der zuverlässige Gesundheitsberater
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Mediengruppe: Sachliteratur