Kraft & Beweglichkeit im Ausdauersport

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Kraft & Beweglichkeit im Ausdauersport

Leistungssteigerung durch funktionelles Training

Verfasser: Schurr, Stefan

Verfasserangabe: Stefan Schurr

Jahr: 2005

Verlag: Norderstedt, Books on Demand

Sachliteratur

verfügbar

Exemplare

Zweigstelle	Mediengruppe	Standorte	Status	Frist	Vorbestellungen
Zweigstelle: Hauptstelle	Mediengruppe: Sachliteratur	Standorte: Ybk 3 Schur / 2. Obergeschoss	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Im 1. Teil des Buches vermittelt der Autor Grundkenntnisse über Aufbau und Arbeitsweise der Muskulatur. Im Anschluss werden die Methoden und Möglichkeiten des Kraft- und Beweglichkeitstrainings vorgestellt. Der abschließende, praktische Teil enthält zahlreiche effektive Trainingsübungen.

Details

Verfasser: Schurr, Stefan

Verfasserangabe: Stefan Schurr

Jahr: 2005

Verlag: Norderstedt, Books on Demand

Systematik: Ybk 3

ISBN: 3-8334-3008-7

Beschreibung: 156 S. : zahlr. Ill., graph. Darst.

Mediengruppe: Sachliteratur