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Ernährung und Sport
die häufigsten Fragen von Experten beantwortet
Verfasserangabe:
Angelika Kirchmaier, Heinz Bédé-Kraut, Corinna Welser, Ronald Newerkla
Jahr:
2023
Verlag:
Innsbruck, Tyrolia-Verlag
Mediengruppe:
Sachliteratur
Zweigstelle | Mediengruppe | Standorte | Status | Frist | Vorbestellungen |
Zweigstelle:
Hauptstelle
|
Mediengruppe:
Sachliteratur
|
Standorte:
Ybk 4
Kir
/ 2. Obergeschoss
|
Status:
Entliehen
|
Frist:
06.11.2024
|
Vorbestellungen:
0
|
Der Ratgeber wendet sich an Freizeitsportler*innen, die wenig Zeit zur Verfügung haben, sich aber dennoch mit dem Thema Sporternährung befassen möchten. Im Kapitel Ernährung wird gut verständlich und kompakt alles vermittelt zu den Basics, den Themen Flüssigkeit im Sport, Kohlehydrate, Supplements, Eiweiß und Regeneration. Der Abschnitt Sport befasst sich mit einzelnen Freizeitsportarten vom Laufen über Nordic Walking, Schwimmen, Radfahren bis zum Skilanglauf. Hier werden Tipps zur richtigen Ausführung der Sportarten gegeben. Weitere Themen sind Kinder und Sport sowie Sportpsychologie. Die Themen werden jeweils anhand eines Frage-Antwort-Schemas bearbeitet, kurz, sachlich, verständlich, reichlich bebildert durch Fotos, Grafiken, Tabellen und Merksätze.
Verfasserangabe:
Angelika Kirchmaier, Heinz Bédé-Kraut, Corinna Welser, Ronald Newerkla
Jahr:
2023
Verlag:
Innsbruck, Tyrolia-Verlag
Aufsätze:
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Systematik:
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Ybk 4
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ISBN:
9783702241117
Beschreibung:
215 Seiten : Illustrationen, Diagramme, farbig
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Sprache:
Deutsch
Mediengruppe:
Sachliteratur