Pilates für zwischendurch

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Pilates für zwischendurch

sanfte Übungen für mehr Wohlgefühl

Verfasser: Christiansen, Andrea

Verfasserangabe: Andrea Christiansen

Jahr: 2005

Verlag: Stuttgart, Urania

Reihe: Balance

Sachliteratur

verfügbar

Exemplare

Zweigstelle	Mediengruppe	Standorte	Status	Frist	Vorbestellungen
Zweigstelle: Hauptstelle	Mediengruppe: Sachliteratur	Standorte: Ybk 3 Chri / 2. Obergeschoss	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Nach einer kleinen Einführung in die Grundlagen werden ausgewählte Übungen für zu Hause vorgestellt und z.T. leicht abgewandelte Pilates-Übungen, die sich auch am Arbeitsplatz in der Pause durchführen lassen. Es sind Übungen für Nacken, Schultern und Brustkorb, für Rücken und Bauch, Lendenwirbel, Hüften und Beine, die jeweils Schritt für Schritt gut nachvollziehbar beschrieben werden.

Details

Verfasser: Christiansen, Andrea

Verfasserangabe: Andrea Christiansen

Jahr: 2005

Verlag: Stuttgart, Urania

Systematik: Ybk 3

Interessenkreis: Pilates

ISBN: 3-332-01719-5

Beschreibung: 80 S. : zahlr. Ill. (farb.)

Reihe: Balance

Mediengruppe: Sachliteratur