Männeryoga

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Männeryoga

das Powerprogramm für Körper, Geist und Seele

Verfasserangabe: Dirk Bennewitz. Fotos: Marco Grundt

Jahr: 2011

Verlag: München, Lotos

Sachliteratur

verfügbar

Exemplare

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Zweigstelle: Hauptstelle	Mediengruppe: Sachliteratur	Standorte: Vck 14 Mae / 2. Obergeschoss	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Eine Kombination klassischer Asanas mit Power-Yoga und Kampfsportelementen, abgestellt auf männliche Bewegungsmuster und leicht nachvollziehbar. Nach grundlegenden Vorbereitungen stehen in Schritt-für-Schritt-Anleitungen, begleitet von klaren Farbfotos, 9 grundlegende Asanas und 7 Power-Yoga-Sequenzen im Vordergrund, inkl. einer Aikido-Sequenz mit Stock. Am Schluss Anregungen zur mentalen Gesundheit sowie zur Ernährung und generellen Gesunderhaltung.

Details

Verfasserangabe: Dirk Bennewitz. Fotos: Marco Grundt

Jahr: 2011

Verlag: München, Lotos

Links: $mB:DE-101$qapplication/pdf$uhttp://d-nb.info/998662593/04$3Inhaltsverzeichnis$A2 (E-Ressource)

Systematik: Vck 14

ISBN: 978-3-7787-8222-4

Beschreibung: 1. Aufl., 143 S. : überw. Ill. (farb.)

Beteiligte Personen: Bennewitz, Dirk; Grundt, Marco [Fotos]

Mediengruppe: Sachliteratur