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Gedanken und Gefühle

ein Arbeitsbuch ; wie Sie auf Ihre Stimmungen einwirken können

Verfasser: McKay, Matthew ; Davis, Martha ; Fanning, Patrick

Verfasserangabe: Matthew McKay ; Martha Davis ; Patrick Fanning

Jahr: 2009

Verlag: Paderborn, Junfermann

Reihe: Aktive Lebensgestaltung : Verhaltenstherapie , Coaching fürs Leben

Sachliteratur

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Zweigstelle: Hauptstelle	Mediengruppe: Sachliteratur	Standorte: Mbk 4 Mac / 1. Obergeschoss	Status: Entliehen	Frist: 16.10.2024	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Die Autoren zeigen, wie sich stimmungsbasierte Probleme (Angst, Panik, Depression, aber auch Perfektionismus und Aufschieben) durch Techniken und Methoden der kognitiven Verhaltenstherapie lindern bzw. bewältigen lassen; mit genauen Anleitungen, ergänzt um zahlreiche Fallbeispiele und Übungsvorschläge.

Details

Verfasser: McKay, Matthew ; Davis, Martha ; Fanning, Patrick

Verfasserangabe: Matthew McKay ; Martha Davis ; Patrick Fanning

Jahr: 2009

Verlag: Paderborn, Junfermann

Systematik: Mbk 4, Vet 2

ISBN: 978-3-87387-710-8

Beschreibung: 336 S.

Reihe: Aktive Lebensgestaltung : Verhaltenstherapie , Coaching fürs Leben

Originaltitel: Thoughts & feelings

Mediengruppe: Sachliteratur