Richtig Trainieren im Fitness-Studio

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Richtig Trainieren im Fitness-Studio

Verfasser: Mießner, Wolfgang

Verfasserangabe: Wolfgang Mießner

Jahr: 2002

Verlag: München, blv

Reihe: BLV-Sportpraxis Top

Sachliteratur

verfügbar

Exemplare

Zweigstelle	Mediengruppe	Standorte	Status	Frist	Vorbestellungen
Zweigstelle: Hauptstelle	Mediengruppe: Sachliteratur	Standorte: Ybo Mie / 2. Obergeschoss	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Nach der anatomischen und physiologischen Beschreibung des Körpers werden die einzelnen Trainingsarten wie Kraft-, Ausdauer- und Beweglichkeitstraining erläutert sowie Übungen (Gerätetraining und Dehnung) gezeigt. Schließlich werden der Aufbau einer Trainingseinheit sowie Trainigsplanung und -steuerung erläutert.

Details

Verfasser: Mießner, Wolfgang

Verfasserangabe: Wolfgang Mießner

Jahr: 2002

Verlag: München, blv

Systematik: Ybo

ISBN: 3-405-16404-4

Beschreibung: 127 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst.

Reihe: BLV-Sportpraxis Top

Mediengruppe: Sachliteratur