Beckenboden in Bestform

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Beckenboden in Bestform

Spannkraft erhalten, wiederherstellen und fördern

Verfasser: Schirmer, Gisela (Verfasser)

Jahr: 2009

Verlag: Schlütersche Verlagsgesellschaft

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Inhalt

Durch gezieltes Training lassen sich die Beckenbodenmuskeln stärken und festigen. So bekommen nicht nur die inneren Organe den nötigen Halt, sondern die ganze Körperhaltung und persönliche Ausstrahlung verbessern sich. Beckenbodenfitness gibt ein lebensfrohes Körpergefühl ... und ganz nebenbei verschwinden oft Kreuzschmerzen. Po, Beine und Bauch werden straffer.

Details

Verfasser: Schirmer, Gisela (Verfasser)

Jahr: 2009

Verlag: Schlütersche Verlagsgesellschaft

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ISBN: 9783869109831

Beschreibung: 216 S. zahlr. Ill. und graph. Darst.

Schlagwörter: Beckenbodengymnastik; Ratgeber

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: e-Medien