Die sanfte Zen-Atmung

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Die sanfte Zen-Atmung

das Anti-Aging-Geheimnis der Japanerinnen

Verfasser: Shiina, Yuki (Verfasser)

Verfasserangabe: Yuki Shiina ; aus dem Japanischen von Birgit Quitterer

Jahr: 2019

Verlag: Stuttgart, TRIAS

Sachliteratur

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Zweigstelle: Hauptstelle	Mediengruppe: Sachliteratur	Standorte: Vck 1 Shi / 2. Obergeschoss	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Basierend auf der japanischen Lehre des Zen erläutert die Autorin die Auswirkungen der Bauchatmung auf die Gesundheit. Darauf folgen die Anleitungen für die Atemtechnik, die in unterschiedlichen Körperhaltungen ihre jeweils spezielle Wirkung entfaltet. Ein Kapitel ist eigens der Zen-Atmung gewidmet, die eine ganz besondere Wirkung auf unser vegetatives Nervensystem ausübt und zu mehr innerem Frieden und Gelassenheit führt.

Details

Verfasser: Shiina, Yuki (Verfasser)

Verfasserangabe: Yuki Shiina ; aus dem Japanischen von Birgit Quitterer

Jahr: 2019

Verlag: Stuttgart, TRIAS

Systematik: Vck 1

Interessenkreis: Ratgeber - Fit und gesund

ISBN: 9783432108179

Beschreibung: 1. Auflage, 119 Seiten, Illustrationen

Beteiligte Personen: Quitterer, Birgit (Übersetzer)

Sprache: Deutsch

Originaltitel: Wakagaeri bijin kokyû

Mediengruppe: Sachliteratur