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Autogenes Training

3 x täglich zwei Minuten ; abschalten, loslassen, erholen ; Ruhe und Kraft für den Alltag

Verfasser: Langen, Dietrich

Verfasserangabe: Dietrich Langen. Mitarbeit: Karl Mann

Jahr: 1998

Verlag: München, Gräfe und Unzer

Reihe: GU-Ratgeber Gesundheit

Sachliteratur

verfügbar

Exemplare

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Zweigstelle: Hauptstelle	Mediengruppe: Sachliteratur	Standorte: Vck 1 Lan / 2. Obergeschoss	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Nach einer Einführung in die theoretischen Grundlagen und das Wirkungsspektrum des AT stellt der Ratgeber die auf 3 Grundübungen (Ruhe- und Schwereübung, Wärme- und Atemübung) reduzierte Form des AT zum Selbstlernen vor (inklusive Hilfen bei möglichen Schwierigkeiten).

Details

Verfasser: Langen, Dietrich

Verfasserangabe: Dietrich Langen. Mitarbeit: Karl Mann

Jahr: 1998

Verlag: München, Gräfe und Unzer

Systematik: Vck 1

ISBN: 3-7742-3771-9

Beschreibung: Überarb. Neuausg., 1. Aufl., 96 S. : Ill. (farb.)

Reihe: GU-Ratgeber Gesundheit

Beteiligte Personen: Mann, Karl <Mitarb.>

Mediengruppe: Sachliteratur