Aufstehen oder liegen bleiben?

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Aufstehen oder liegen bleiben?

Tools für deine mentale Gesundheit

Verfasser: Smith, Julie (Verfasser)

Verfasserangabe: Dr. Julie Smith ; aus dem Englischen von Kirsten Riesselmann

Jahr: Oktober 2023

Verlag: Hamburg, Rowohlt Polaris

Reihe: Rowohlt Polaris

Sachliteratur

verfügbar

Exemplare

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Zweigstelle: Hauptstelle	Mediengruppe: Sachliteratur	Standorte: Mcl 1 Smi / 1. Obergeschoss	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Auf erprobten Techniken und Erfahrungen einer Psychologin basierender Ratgeber, der Leser mit einfachen Schritt-für-Schritt-Anleitungen motiviert, mit Stimmungstiefs, emotionalem Schmerz, Ängsten und Stress umzugehen, um zu einem sinnerfüllten Lebensstil mit befriedigenden Beziehungen zu finden. Dieses Buch kann als Mental-Health-Toolkit, mit Werkzeugen für die verschiedensten Herausforderungen des Lebens, für Resilienz in schweren Zeiten und die tagtägliche Verbesserung der mentalen Gesundheit, dienen.

Details

Verfasser: Smith, Julie (Verfasser)

Verfasserangabe: Dr. Julie Smith ; aus dem Englischen von Kirsten Riesselmann

Jahr: Oktober 2023

Verlag: Hamburg, Rowohlt Polaris

Systematik: Mcl 1

Interessenkreis: Ratgeber - Persönlichkeit

ISBN: 9783499007088

Beschreibung: 6. Auflage, Deutsche Erstausgabe, 362 Seiten

Reihe: Rowohlt Polaris

Beteiligte Personen: Riesselmann, Kirsten (Übersetzer)

Sprache: Deutsch

Originaltitel: Why has nobody told me this before?

Mediengruppe: Sachliteratur