Pilates

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Pilates

das effektive Fitness-Training für zu Hause

Verfasser: Traczinski, Christa G.; Polster, Robert S.

Verfasserangabe: Christa G. Traczinski ; Robert S. Polster

Jahr: 2010

Verlag: Köln, NGV

Sachliteratur

verfügbar

Exemplare

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Zweigstelle: Hauptstelle	Mediengruppe: Sachliteratur	Standorte: Ybk 3 Tra / 2. Obergeschoss	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Buch und DVD mit ausführlicher Einführung und gängigen Pilates-Mattenübungen vom Warm-up bis zur Entspannung für Anfänger und Fortgeschrittene. Die beiliegende DVD zeigt ein 45-minütiges Trainingsprogramm.

Details

Verfasser: Traczinski, Christa G.; Polster, Robert S.

Verfasserangabe: Christa G. Traczinski ; Robert S. Polster

Jahr: 2010

Verlag: Köln, NGV

Systematik: Ybk 3

Interessenkreis: Pilates

ISBN: 978-3-625-12382

Beschreibung: 127 S. : Ill. und DVD

Mediengruppe: Sachliteratur