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das Sechs-Wochen-Programm gegen Grübeln, Angst und Stress : mit metakognitiven und meditativen Übungen

Verfasser: Find, Sisse (Verfasser); Bender, Mette (Verfasser)

Verfasserangabe: Sisse Find mit Mette Bender ; aus dem Dänischen von Kerstin Schöps

Jahr: 2023

Verlag: Weinheim, Beltz

Sachliteratur

verfügbar

Exemplare

Zweigstelle	Mediengruppe	Standorte	Status	Frist	Vorbestellungen
Zweigstelle: Hauptstelle	Mediengruppe: Sachliteratur	Standorte: Mcl 13 Fin / 1. Obergeschoss	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Einführung in ein 6-Wochen-Übungsprogramm durch das man lernt, ungeeignete metakognitive Überzeugungen zu erkennen und abzulegen, um den außer Kontrolle geratenen Teufelskreis aus Sorgen und Ängsten zu durchbrechen und ein neues Denkverhalten einzuüben.

Details

Verfasser: Find, Sisse (Verfasser); Bender, Mette (Verfasser)

Verfasserangabe: Sisse Find mit Mette Bender ; aus dem Dänischen von Kerstin Schöps

Jahr: 2023

Verlag: Weinheim, Beltz

Systematik: Mcl 13

Interessenkreis: Ratgeber - Persönlichkeit

ISBN: 9783407867483

Beschreibung: 1. Auflage, 271 Seiten

Beteiligte Personen: Schöps, Kerstin (Übersetzer)

Sprache: Deutsch

Originaltitel: Aldrig mere angst

Mediengruppe: Sachliteratur