Bleib jung mit Stretching

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Bleib jung mit Stretching

die besten Übungen und Workouts, um beweglich, aktiv und schmerzfrei zu bleiben

Verfasser: Matthews, Jessica (Verfasser)

Verfasserangabe: Jessica Matthews ; aus dem Englischen von Max Limper

Jahr: 2022

Verlag: München, Yes

Sachliteratur

verfügbar

Exemplare

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Zweigstelle: Hauptstelle	Mediengruppe: Sachliteratur	Standorte: Ybl Mat / 2. Obergeschoss	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Stretching-Ratgeber für Anfänger*innen mit 37 einfachen Standard-Dehnübungen, die zu 33 Workouts kombiniert werden, mit Augenmerk auf konkrete Freizeitsportarten, Alltagstätigkeiten (u.a. Morgen-/Abendroutine, Reisen, Schreibtischarbeit) sowie Schmerzen und Verspannungen.

Details

Verfasser: Matthews, Jessica (Verfasser)

Verfasserangabe: Jessica Matthews ; aus dem Englischen von Max Limper

Jahr: 2022

Verlag: München, Yes

Systematik: Ybl

ISBN: 9783969050934

Beschreibung: 1. Auflage, 208 Seiten, Illustrationen, farbig

Beteiligte Personen: Limper, Max (Übersetzer)

Sprache: Deutsch

Originaltitel: Stretching to stay young

Mediengruppe: Sachliteratur