Power-Fitness zu Hause

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Power-Fitness zu Hause

effektive Übungen mit dem Eigengewicht oder einfachen Geräten

Verfasser: Hempel, Susann (Verfasser)

Verfasserangabe: Susann Hempel

Jahr: 2017

Verlag: Köln, Naumann & Göbel Verlagsgesellschaft mbH

Sachliteratur

verfügbar

Exemplare

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Zweigstelle: Hauptstelle	Mediengruppe: Sachliteratur	Standorte: Ybk 3 Hem / 2. Obergeschoss	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Der Ratgeber für das Training zu Hause umfasst Muskelkräftigung, Dehnung und Faszientraining mit wenigen, gängigen Geräten, wie z.B. Gymnastikball und Rolle. Die Übungen sind sehr gut angeleitet und illustriert, auch durch Videos, über einen Link oder per QR-Code abrufbar. Ideal für Einsteiger/-innen.

Details

Verfasser: Hempel, Susann (Verfasser)

Verfasserangabe: Susann Hempel

Jahr: 2017

Verlag: Köln, Naumann & Göbel Verlagsgesellschaft mbH

Links: http://cover.ekz.de/9783625008408.jpg

Systematik: Ybk 3

ISBN: 978-3-625-00840-8

Beschreibung: 191 Seiten : Illustrationen : farbig

Beteiligte Personen: Hangst, Matthias (Ill.) (Illustrator)

Mediengruppe: Sachliteratur