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Zweigstelle: Hauptstelle	Mediengruppe: Sachliteratur	Standorte: Vem 3 Kos / 2. Obergeschoss	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Der Ratgeber zur vorbeugenden Wirbelsäulengymnastik, der sich in erster Linie an Übungsleiter/innen in Vereinen wendet, bietet eine detailreiche Anleitung, wie derartige Kurse gestaltet werden können. Die einzelnen Stundenelemente, wie Erwärmung, Bewegungsspiele, Koordinationstraining, Funktionsgymnastik, Haltungs- und Bewegungsschulung, spezielle Wirbelsäulengynmastik, Entspannung, Massage werden mit dem jeweiligen Übungszweck und Variationsmöglichkeiten ausführlich beschrieben.