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Zweigstelle: Hauptstelle	Mediengruppe: Sachliteratur	Standorte: Vem 3 Sut / 2. Obergeschoss	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Zwei Physiotherapeuten mit langjähriger Praxiserfahrung stellen für Einsteiger, Fortgeschrittene und Experten verschiedene Übungen vor. Interessant ist dabei, dass das Bild vom Gelenkverschleiß und Knorpelabbau inzwischen als überholt gilt. Der Übungsteil ist unterteilt in Programme für Einsteiger, Fortgeschrittene und Experten. Ein weiteres Kapitel zeigt, wie Alltagsgegenstände zum Trainieren genutzt werden können. Die Übungen werden gut verständlich beschrieben. Farbfotos zeigen die Ausführung. Der Ratgeber bietet gute Erklärungen und eine Anleitung zur Selbsthilfe bei Gelenkschmerzen.