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Endlich wieder schmerzfrei wandern
das erfolgreiche Aufbauprogramm für Knie, Rücken, Hüften, Schultern, Nacken und Füße
Verfasser:
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Isenberg, Marwin (Verfasser)
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Verfasserangabe:
Marwin Isenberg
Jahr:
Februar 2024
Verlag:
Hilden, Becker Joest Volk Verlag
Mediengruppe:
Sachliteratur
Zweigstelle | Mediengruppe | Standorte | Status | Frist | Vorbestellungen |
Zweigstelle:
Hauptstelle
|
Mediengruppe:
Sachliteratur
|
Standorte:
Vem 3
Ise
/ 2. Obergeschoss
|
Status:
Entliehen
|
Frist:
31.10.2024
|
Vorbestellungen:
0
|
Vielen Wanderern vergeht die Wanderlust durch krankheitsbedingte Beeinträchtigungen, Angst vor Überforderung, Verletzungen und Schmerzen. Ihnen will der Autor und Wanderexperte mit Ratschlägen wieder "auf die Beine" helfen. Isenberg, auch bekannt aus der Fernsehsendung "Doc Esser macht den Westen fit", präsentiert dazu ein ausgeklügeltes und anschaulich illustriertes Fokusprogramm von 70 einfach gerätelos und zu Hause praktizierbaren Übungen für Schultern, Nacken, Rücken, Hüfte, Knie und Füße, um sich auf schmerzfreies Wandern vorzubereiten. Der Leser hat die Wahl zwischen einem 4-Wochen-Express- und einem 12-Wochen-Aufbauprogramm.
Verfasserangabe:
Marwin Isenberg
Jahr:
Februar 2024
Verlag:
Hilden, Becker Joest Volk Verlag
Aufsätze:
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Systematik:
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Vem 3
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ISBN:
9783954533046
Beschreibung:
Originalausgabe, 1. Auflage, 224 Seiten, Illustrationen, farbig
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Sprache:
Deutsch
Mediengruppe:
Sachliteratur