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Alexander-Technik

achtsame Übungen für mehr Körperharmonie
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Wehner, Renate
Verfasserangabe: Renate Wehner
Jahr: 2013
Verlag: Stuttgart, TRIAS
Mediengruppe: Sachliteratur
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Zweigstelle: Hauptstelle Mediengruppe: Sachliteratur Standorte: Vck Weh / 2. Obergeschoss Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0

Inhalt

Nach Informationen zur Philosophie der Alexander-Technik folgt ein Übungsprogramm mit CD-Beilage, das von Kopf bis Fuß in Schritt-für-Schritt-Manier entlang von 7 Einheiten - getreu den 3 Prinzipien der Methode vorgeht: "Wahrnehmen" (d.h. den Körper genau beobachten und einschätzen), "Innehalten" (d.h. unangemessene eingeschliffene Bewegungs- und Verhaltensmuster stoppen) und "Ausrichten" (d.h. den günstigen "Selbstgebrauch" durch mentale Anweisungen fördern und aufrechterhalten).

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Wehner, Renate
Verfasserangabe: Renate Wehner
Jahr: 2013
Verlag: Stuttgart, TRIAS
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Vck
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ISBN: 978-3-8304-6739-7
Beschreibung: 64 S. mit CD
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Mediengruppe: Sachliteratur