Angst kommt und geht

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Angst kommt und geht

52 Wege, inneren Frieden zu finden

Verfasser: Forsyth, John P. (Verfasser); Eifert, Georg H. (Verfasser)

Verfasserangabe: John P. Forsyth, Georg H. Eifert ; aus dem Amerikanischen von Matthias Wengenroth

Jahr: 2020

Verlag: Bern, Hogrefe

Sachliteratur

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Zweigstelle: Hauptstelle	Mediengruppe: Sachliteratur	Standorte: Mbk 4 For / 1. Obergeschoss	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Jederzeit anwendbare Achtsamkeitsstrategien, in 52 Übungen vorgestellt, die helfen, sich der eigenen Angst zu stellen, anders mit ihr umzugehen und dadurch zu einem erfüllteren Leben zu finden. Das passende Arbeitsbuch zum 2010 erschienenen Ratgeber zum Umgang mit Ängsten und Sorgen.

Details

Verfasser: Forsyth, John P. (Verfasser); Eifert, Georg H. (Verfasser)

Verfasserangabe: John P. Forsyth, Georg H. Eifert ; aus dem Amerikanischen von Matthias Wengenroth

Jahr: 2020

Verlag: Bern, Hogrefe

Systematik: Mbk 4

ISBN: 9783456859835

Beschreibung: 1. Auflage, 160 Seiten

Beteiligte Personen: Wengenroth, Matthias (Übersetzer)

Sprache: Deutsch

Originaltitel: Anxiety happens

Mediengruppe: Sachliteratur