Yoga-Workouts für Männer

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Yoga-Workouts für Männer

Kraft, Ausdauer und Flexibilität maximieren

Verfasser: Pohlman, Dean (Verfasser)

Verfasserangabe: Dean Pohlman ; Übersetzung: Silke Schütze

Jahr: 2018

Verlag: München, DK

Sachliteratur

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Zweigstelle	Mediengruppe	Standorte	Status	Frist	Vorbestellungen
Zweigstelle: Hauptstelle	Mediengruppe: Sachliteratur	Standorte: Vck 14 Poh / 2. Obergeschoss	Status: Entliehen	Frist: 24.10.2024	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Leitfaden für Leistung und Regeneration förderndes Yoga für Männer im Fitness-, Ausdauer- und Kraftsport. Ziele sind Kraft- und Muskelaufbau, Mobilitätssteigerung, Verletzungsprophylaxe und Hilfe bei Schulter-, Rücken- oder sonstigen orthopädischen Problemen. Mit 55 Asanas, 25 Work-outs und 3 mehrwöchigen Programmen für Fitness, Kondition oder Haltung; mit vielen Infokästen, Tipps und instruktiven Fotos/Bilderfolgen.

Details

Verfasser: Pohlman, Dean (Verfasser)

Verfasserangabe: Dean Pohlman ; Übersetzung: Silke Schütze

Jahr: 2018

Verlag: München, DK

Systematik: Vck 14

ISBN: 9783831036707

Beschreibung: 191 Seiten, Illustrationen

Beteiligte Personen: Schütze, Silke (Übersetzer)

Sprache: Deutsch

Originaltitel: Yoga for men

Mediengruppe: Sachliteratur