Wer besser schläft, ist länger wach

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Wer besser schläft, ist länger wach

das 2-Wochen-Programm für tiefen Schlaf und mehr Energie

Verfasser: Despeghel, Michael

Verfasserangabe: Michael Despeghel

Jahr: 2007

Verlag: München, Knaur-Ratgeber-Verl.

Sachliteratur

verfügbar

Exemplare

Zweigstelle	Mediengruppe	Standorte	Status	Frist	Vorbestellungen
Zweigstelle: Hauptstelle	Mediengruppe: Sachliteratur	Standorte: Vc Des / 2. Obergeschoss	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Auf der Grundlage eines Tests können Nutzer feststellen, welchem von 3 möglichen Schlaftypen (der Harmonische, der Aktivist und der Unabhängige) sie angehören und darauf basierend ein individualisiertes Schlafprogramm absolvieren, das nicht nur die Schlafqualität, sondern auch die Alltagsbewältigung verbessert.

Details

Verfasser: Despeghel, Michael

Verfasserangabe: Michael Despeghel

Jahr: 2007

Verlag: München, Knaur-Ratgeber-Verl.

Systematik: Vc

Interessenkreis: Ratgeber - Fit und gesund

ISBN: 978-3-426-64535-2

Beschreibung: 160 S. : Ill., graph. Darst.

Mediengruppe: Sachliteratur