Yoga für Einsteiger

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Yoga für Einsteiger

Verfasser: Waesse, Harry; Kyrein, Martin

Verfasserangabe: Harry Waesse, Martin Kyrein

Jahr: 2019

Verlag: München, GU

Reihe: Ratgeber Gesundheit

Sachliteratur

verfügbar

Exemplare

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Zweigstelle: Hauptstelle	Mediengruppe: Sachliteratur	Standorte: Vck 14 Wae / 2. Obergeschoss	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Die Einführung in die Yoga-Übungspraxis für Anfänger erläutert grundlegende Yogaübungen ("Basis-Asanas") in einem 10-Schritte-Programm, mit zahlreichen Fotos zum Veranschaulichen der einzelnen Übungsschritte. Es folgt ein Aufbauprogramm ("Asanas für Fortgeschrittene") und Übungen für Zwischendurch. Ein Kapitel mit Hand-Mudras, Literaturempfehlungen und hilfreichen Adressen runden den ansprechenden Ratgeber ab.

Details

Verfasser: Waesse, Harry; Kyrein, Martin

Verfasserangabe: Harry Waesse, Martin Kyrein

Jahr: 2019

Verlag: München, GU

Systematik: Vck 14

ISBN: 9783833871177

Beschreibung: Aktualisierte Neuausgabe, 1. Auflage, 127 Seiten, Illustrationen

Reihe: Ratgeber Gesundheit

Originaltitel: Yoga für Einsteiger

Mediengruppe: Sachliteratur