Perfektes Hanteltraining

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Perfektes Hanteltraining

die effektivsten Übungen und Programme

Verfasser: Delp, Christoph (Verfasser)

Verfasserangabe: Christoph Delp

Jahr: 2019

Verlag: Stuttgart, Pietsch

Sachliteratur

verfügbar

Exemplare

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Zweigstelle: Hauptstelle	Mediengruppe: Sachliteratur	Standorte: Ybo Del / 2. Obergeschoss	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Ratgeber des bekannten Kraftsport-Experten Delp, der alle Grundlagen für ein effektives Freihantel-Training enthält. Neben den Grundlagen der Trainingsplanung und -gestaltung werden im Hauptteil systematisch einzelne Hantelübungen für die verschiedenen Muskelpartien beschrieben. Mit Trainingsplänen, Work-outs und vielen erläuternden Fotos.

Details

Verfasser: Delp, Christoph (Verfasser)

Verfasserangabe: Christoph Delp

Jahr: 2019

Verlag: Stuttgart, Pietsch

Systematik: Ybo

ISBN: 9783613508835

Beschreibung: 1. Auflage, 127 Seiten, Illustrationen

Sprache: Deutsch

Originaltitel: Perfektes Hanteltraining

Mediengruppe: Sachliteratur