Zweigstelle	Mediengruppe	Standorte	Status	Frist	Vorbestellungen
Zweigstelle: Hauptstelle	Mediengruppe: Sachliteratur	Standorte: Mcl 1 Foe / 1. Obergeschoss	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Der Autor schlägt 12 Wege vor, die helfen können, wenn es einen hart getroffen hat und man in einer persönlichen, gesundheitlichen oder beruflichen Krise steckt: den Körper stärken, sich mitteilen, Ressourcen entdecken, Gutes tun, sich etwas gönnen, Horizonte erweitern u.a. Er untermauert seine Vorschläge mit wissenschaftlichen Erkenntnissen und macht immer wieder deutlich, wie wichtig es ist, in einer Krise die eigenen Selbstheilungskräfte zu stärken.