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Zweigstelle: Hauptstelle	Mediengruppe: Sachliteratur	Standorte: Vcl 3 Fro / 2. Obergeschoss	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Ratgeber, um in 30 Tagen Bauchfett zu reduzieren. Der Experte erklärt kurz und knapp, was Bauchfett ist und warum es so gefährlich ist. Das Kapitel Ernährung umfasst Tipps zum richtigen Essen und zu den richtigen Nahrungsmitteln. Nach dem Theorieteil folgen die "Top-Anti-Bauchfett-Nahrungsmittel" mit zehn "Anti-Bauchfett-Rezepten". Der praktische Teil dieses Ratgebers besteht aus dem 30-Tage-Trainingsprogramm. Die Übungsabfolgen beinhalten die Anzahl für jede Übung und die Pausenzeiten dazwischen. Jede einzelne Übung ist im letzten Kapitel beschriebenen und mit Bildern zum Nachturnen illustriert.