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Gesunde Füsse
step by step : Rücken-, Hüft- und Knieschmerzen vermeiden
Verfasser:
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Bowman, Katy
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Verfasserangabe:
Katy Bowman ; aus dem Amerikanischen von Andrea Panster
Jahr:
2017
Verlag:
Freiburg, Hans-Nietsch-Verlag
Mediengruppe:
Sachliteratur
Zweigstelle | Mediengruppe | Standorte | Status | Frist | Vorbestellungen |
Zweigstelle:
Hauptstelle
|
Mediengruppe:
Sachliteratur
|
Standorte:
Vem 3
Bow / 2. Obergeschoss
|
Status:
Verfügbar
|
Frist:
|
Vorbestellungen:
0
|
Nach einer ausführlichen und leicht verständlichen Einführung in die Anatomie und Biomechanik des menschlichen Fußes bietet der Band eine Kurzanleitung für eine optimale Fußhaltung, ein Trainingsprogramm mit 12 Übungen für gesunde Füße zur Vorbeugung von Rücken-, Hüft- und Kniebeschwerden sowie bei Hallux valgus, Hammerzehen und anderen Beschwerden. Mit 5-Punkte-Check zum Aussortieren ungeeigneter Schuhe und spezielle Kauftipps für Schwangere, Kinder, Senioren und Berufstätige, ergänzt um eine FAQ-Zusammenfassung, hilfreiche Empfehlungen und ein komplettes Workout mit Dehnübungen und Haltungskorrekturen.
Verfasserangabe:
Katy Bowman ; aus dem Amerikanischen von Andrea Panster
Jahr:
2017
Verlag:
Freiburg, Hans-Nietsch-Verlag
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Systematik:
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Vem 3
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ISBN:
978-3-86264-404-9
Beschreibung:
121 Seiten : Illustrationen : farbig : Diagramme
Originaltitel:
Simple steps to food pain relief
Mediengruppe:
Sachliteratur