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Zweigstelle: Hauptstelle	Mediengruppe: Sachliteratur	Standorte: Vet 1 Stro / 2. Obergeschoss	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Ein erfahrenes Team aus einer psychologischen Psychotherapeutin und zwei Professoren für Psychotherapie vermittelt in diesem Buch einfach und verständlich Basiswissen zur Psyche. Sie beschreiben Ursachen, Symptome und Behandlungsmöglichkeiten (Therapien, Medikamente) der häufigsten psychischen Erkrankungen - von Angst über Depression, Sucht, Ess-, Zwangs-, Schlaf- und Persönlichkeitsstörungen bis hin zu ADHS und Demenz. Hilfreich sind die Ratschläge zum Umgang mit der Krankheit für Angehörige und Betroffene. Zur Prävention von psychischen Erkrankungen geben die Autoren praktische Tipps, wie man seine Psyche stabil und ausgeglichen halten kann - durch gesunde Ernährung, genügend Schlaf, körperliche Bewegung und Entspannungstechniken.