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Gesunde Faszien - Ihr Trainingsprogramm

weniger Schmerzen - mehr Beweglichkeit

Verfasser: Adler, Kristin; Fengler, Arndt

Verfasserangabe: Kristin Adler, Arndt Fengler

Jahr: 2016

Verlag: Stuttgart, TRIAS

Sachliteratur

verfügbar

Exemplare

Zweigstelle	Mediengruppe	Standorte	Status	Frist	Vorbestellungen
Zweigstelle: Hauptstelle	Mediengruppe: Sachliteratur	Standorte: Vck 2 Adl / 2. Obergeschoss	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Geordnet nach Problembereichen (Brust-, Hals-, Lendenwirbelsäule, Schultern/Arme/Hände, Becken, Beine), bietet das Buch mit DVD einfache Übungen und Methoden (Dehn- und Druckbewegungen), um mit oder ohne Hilfsmitteln (Handtuchrolle, Tennisball, Gummiband) das Bindegewebe des gesamten Körpers zu dehnen, zu massieren und geschmeidig zu halten. Mit theoretischen Hintergrund-Informationen und sämtlichen Abläufen auf der beiliegenden DVD.

Details

Verfasser: Adler, Kristin; Fengler, Arndt

Verfasserangabe: Kristin Adler, Arndt Fengler

Jahr: 2016

Verlag: Stuttgart, TRIAS

Links: http://cover.ekz.de/9783432100746.jpg (E-Ressource)

Systematik: Vck 2

Interessenkreis: Ratgeber - Fit und gesund

ISBN: 978-3-432-10074-6

Beschreibung: 1. Auflage, 182 Seiten : Illustrationen, mit 1 DVD

Mediengruppe: Sachliteratur