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Fit im Kopf durch Bewegung
das Kurz-Programm für jeden Tag!
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Verfasserangabe:
Petra Mommert-Jauch ... [alle Fotos von Claudia Reiter]
Jahr:
2010
Verlag:
München, BLV-Buchverl.
Mediengruppe:
Sachliteratur
Zweigstelle | Mediengruppe | Standorte | Status | Frist | Vorbestellungen |
Zweigstelle:
Hauptstelle
|
Mediengruppe:
Sachliteratur
|
Standorte:
Ybk 3
Fit / 2. Obergeschoss
|
Status:
Verfügbar
|
Frist:
|
Vorbestellungen:
0
|
Der Ratgeber zeigt, wie man sein Gehirn durch Bewegung täglich trainiert, und zwar in jedem Alter. Vorgestellt werden 3-stufige Trainingsprogramme für Konzentration und Stressabbau, Über-Kreuz-Übungen für eine bessere Gehirnleistung, kreatives Denken und Bewegen sowie geeignete Fingerübungen (z.B. Spagat, Elefant). Dazu gibt's kleine Übungsprogramme im Sitzen, Stehen und Gehen.
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Verfasserangabe:
Petra Mommert-Jauch ... [alle Fotos von Claudia Reiter]
Jahr:
2010
Verlag:
München, BLV-Buchverl.
Aufsätze:
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Systematik:
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Ybk 3
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ISBN:
978-3-8354-0583-7
Beschreibung:
95 S. : überw. Ill. (farb.), graph. Darst.
Mediengruppe:
Sachliteratur