Die Anatomie des gerätelosen Workouts

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Die Anatomie des gerätelosen Workouts

70 Übungen für den gesamten Körper

Verfasser: Liebman, Hollis Lance (Verfasser)

Verfasserangabe: Hollis Liebman ; Übersetzung: Judith Muhr

Jahr: [2017]

Verlag: Kerkdriel, Librero

Sachliteratur

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Zweigstelle: Hauptstelle	Mediengruppe: Sachliteratur	Standorte: Ybk 3 Lie / 2. Obergeschoss	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Die umfassende Sammlung zum Training mit dem eigenen Körpergewicht zeigt anhand von Schritt-für-Schritt-Fotos, anatomischen Abbildungen und detaillierten Beschreibungen zahlreiche Übungen, die unproblematisch überall ausgeführt werden können. Für Anfänger und Geübte, mit 3 Ganzkörperworkouts.

Details

Verfasser: Liebman, Hollis Lance (Verfasser)

Verfasserangabe: Hollis Liebman ; Übersetzung: Judith Muhr

Jahr: [2017]

Verlag: Kerkdriel, Librero

Systematik: Ybk 3

ISBN: 9789089988386

Beschreibung: 160 Seiten, Illustrationen

Beteiligte Personen: Muhr, Judith (Übersetzer)

Originaltitel: Anatomy of weight-free workouts

Mediengruppe: Sachliteratur