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Restorative Yoga
Ruhe und Kraft durch Entspannung
Verfasser:
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Neuber, Lorna
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Verfasserangabe:
Lorna Neuber
Jahr:
2019
Verlag:
München, Südwest Verlag
Mediengruppe:
Sachliteratur
Zweigstelle | Mediengruppe | Standorte | Status | Frist | Vorbestellungen |
Zweigstelle:
Hauptstelle
|
Mediengruppe:
Sachliteratur
|
Standorte:
Vck 14
Neu / 2. Obergeschoss
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Status:
Entliehen
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Frist:
12.11.2024
|
Vorbestellungen:
0
|
Einführung und Übungssammlung für einen sehr sanften Yogastil, der mit unterstützenden Hilfsmitteln wie Decken, Kissen, Gurten und Blöcken Stressabbau, Entspannung, Regeneration und Erholung unterstützt. Nach einer umfassenden Einleitung werden Rück- und Vorbeugen, Drehungen und Umkehrhaltungen ausführlich beschrieben. Farbfotos, Angaben zu empfohlenen Hilfsmitteln, Wirkungsweisen und Variationsmöglichkeiten verdeutlichen die Asanas; mit speziellen Übungsfolgen, die z.B. bei Rückenschmerzen, Stress, Schlafstörungen oder Kopfschmerz erholsam und stärkend sein können.
Verfasserangabe:
Lorna Neuber
Jahr:
2019
Verlag:
München, Südwest Verlag
Aufsätze:
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Systematik:
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Vck 14
ISBN:
9783517097428
Beschreibung:
1. Auflage, 159 Seiten, Illustrationen
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Originaltitel:
Restorative Yoga
Mediengruppe:
Sachliteratur