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Zweigstelle: Hauptstelle	Mediengruppe: Sachliteratur	Standorte: Veq Kir / 2. Obergeschoss	Status: Entliehen	Frist: 06.11.2024	Vorbestellungen: 0

Der Ratgeber erklärt, wie Frauen in der Lebensmitte über eine spezielle Form der Low-Carb-Ernährung Einfluss auf den Hormonhaushalt nehmen können. Typische Beschwerden der Wechseljahre können dadurch verringert oder ganz beseitigt werden. In der ersten Buchhälfte wird erklärt, welche Lebensmittel bei einzelnen Beschwerden helfen können. In der zweiten Hälfte zeigt ihre "Hormonküche" mit 70 Rezepten, wie Frauen Kraft gewinnen, schöner altern, besser schlafen, Lust empfinden, Gewicht halten, klar denken und gute Laune haben. Die Rezepte sind diesen Kategorien zugeordnet.