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Zweigstelle: Hauptstelle	Mediengruppe: Sachliteratur	Standorte: Ybk 3 Stor / 2. Obergeschoss	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Die Schauspielerin Sarah Stork praktiziert Yoga als ganzheitliches Training im körperorientierten Stil. Diese Art von Fitness-Yoga ermöglicht in einem Work-out "Entspannung und Sport, Konzentration und schweißtreibende Anstrengung, freien Kopf und effektives Training". Zur Auswahl stehen acht Programme mit jeweils individuellem Aufwärmtraining von "After work stress relief" bis zu "Metabolic booster". Je nach Zielausrichtung lässt sich so auf unterschiedliche Weise Stress abbauen, Gewicht reduzieren, die Kondition steigern oder die Mobilität verbessern, den Körper definieren.