Zweigstelle	Mediengruppe	Standorte	Status	Frist	Vorbestellungen
Zweigstelle: Hauptstelle	Mediengruppe: Sachliteratur	Standorte: Mcl 1 Scheu / 1. Obergeschoss	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Die Psychologin Ulrike Scheuermann beschreibt sieben Lebensbereiche, in denen wir liebevoller mit uns selbst umgehen können. Ihr Self-Care-Übungsprogramm setzt auf viele kleine Schritte auf der Basis der energiepsychologischen Methode "Logosynthese", die auf sanfte und nachhaltige Entwicklung statt auf Disziplin und Durchhalten setzt. Über das Buch hinaus gibt es im Internet Videos, Übungen als Audiodateien und weitere Downloadmaterialien.