Zweigstelle	Mediengruppe	Standorte	Status	Frist	Vorbestellungen
Zweigstelle: Hauptstelle	Mediengruppe: Sachliteratur	Standorte: Vem 3 Lar / 2. Obergeschoss	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Der Autor stellt in diesem Ratgeber ein Selbsthilfe-Programm gegen Hallux valgus vor, der Großzehen-Deformation, von der insbesondere Frauen betroffen sind. Der Schiefstand der Großzehe wird befördert durch flache Böden, zu enge Schuhe, Übergewicht und Bewegungsmangel. Oft wird dann operiert, aber eine Erfolgsgarantie und vor allem dauerhafte Beschwerdefreiheit, wenn Betroffene die OP eher als kosmetische Korrektur begreifen, gibt es nicht. Larsen klärt auf über die Komplexität des Fußes, bietet Tests zur Selbstdiagnose und Entscheidungsfindung für oder wider OP. Im Mittelpunkt steht aber das mit gut erklärten Texten und vielen Fotoanleitungen ausgestattete Bewegungsprogramm, um die Fuß- und Zehenbeweglichkeit wieder herzustellen. Neben Informationen zu Hilfsmittel wie Therabändern und Kinesiotape gibt es Tipps für die richtige Schuhwahl und viele praktische Übungsanleitungen. Außerdem kurze Literaturliste, Testfragebögen in den Innenklappen.