Der Weg der Achtsamkeit

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Der Weg der Achtsamkeit

vier geführte Meditationen

Verfasser: Schneider, Maren

Verfasserangabe: Maren Schneider. Gesprochen von Maren Schneider

Jahr: 2012

Verlag: München, Knaur

Reihe: MensSana

CD-Sachliteratur

verfügbar

Exemplare

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Zweigstelle: Hauptstelle	Mediengruppe: CD-Sachliteratur	Standorte: Mcl 13 Schne / 1. Obergeschoss	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Die Lehrerin für Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR) und für Achtsamkeitsbasierte Kognitive Therapie (MBCT) leitet mit angenehmer, zugewandter Stimme vier unterschiedlich lange, bewährte Achtsamkeitsmeditationen aus der buddhistischen Tradition an, die helfen Stress zu bewältigen, Ruhe wiederzufinden und die Aufmerksamkeit auf das Wesentliche zu lenken.

Details

Verfasser: Schneider, Maren

Verfasserangabe: Maren Schneider. Gesprochen von Maren Schneider

Jahr: 2012

Verlag: München, Knaur

Links: $uhttp://cover.ekz.de/9783426657089.jpg$qcover/jpg (E-Ressource)

Systematik: Mcl 13, TT 41

ISBN: 978-3-426-65708-9

Beschreibung: 70:59 Min.

Reihe: MensSana

Mediengruppe: CD-Sachliteratur