Fit ohne Geräte

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Fit ohne Geräte

Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht

Verfasser: Lauren, Mark (Verfasser); Clark, Joshua (Verfasser)

Verfasserangabe: Mark Lauren mit Joshua Clark ; Übersetzung: Silke Schütze [und 1 andere]

Jahr: 2018

Verlag: München, riva

Sachliteratur

verfügbar

Exemplare

Zweigstelle	Mediengruppe	Standorte	Status	Frist	Vorbestellungen
Zweigstelle: Hauptstelle	Mediengruppe: Sachliteratur	Standorte: Ybk 3 Lau / 2. Obergeschoss	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Erprobtes, gut durchdachtes Fitnessprogramm mit rund 200 Übungen, die überwiegend mit dem eigenen Körpergewicht durchgeführt werden. Das 10-Wochen-Programm für unterschiedliche Fitness-Level und die einzelnen Übungen sind ausführlich beschrieben und durch Varianten ergänzt.

Details

Verfasser: Lauren, Mark (Verfasser); Clark, Joshua (Verfasser)

Verfasserangabe: Mark Lauren mit Joshua Clark ; Übersetzung: Silke Schütze [und 1 andere]

Jahr: 2018

Verlag: München, riva

Links: http://cover.ekz.de/9783742304117.jpg

Systematik: Ybk 3

ISBN: 9783742304117

Beschreibung: Überarbeitete, aktualisierte und erweiterte deutsche Ausgabe, 2. Auflage, 271 Seiten, Illustrationen

Beteiligte Personen: Schütze, Silke (Übersetzer)

Sprache: Deutsch

Originaltitel: You are your own Gymn

Mediengruppe: Sachliteratur