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Zweigstelle: Hauptstelle	Mediengruppe: Sachliteratur	Standorte: Vcl 6 Int / 2. Obergeschoss	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Der Titel gibt Strategien und Strukturpläne wie sich das Fasten mit dem Alltag vereinbaren lässt. Anhand eines Tests lässt sich herausfinden, welche Fastenmethode individuell am besten passt. Der Rezeptteil präsentiert etwa ab der Buchmitte 50 vollwertige Rezepte, die sich schnell und unkompliziert mit dem Thermomix zubereiten lassen. Die übersichtlichen Rezepte für Frühstück, Salate, Suppen, Hauptgerichte und Snacks sind abwechselnd auf 2 oder 4 Personen ausgelegt und mit Zeitangaben versehen.